Dieser Kurs lädt euch dazu ein, einen Moment innezuhalten und bewusst zur Ruhe zu kommen. Mit Wahrnehmungsübungen und sanften Bewegungen entsteht ein Raum, achtsam auf den eigenen Körper und Geist zu lauschen. Vielleicht zeigt sich, wo der Körper mehr Balance möchte oder der Geist Entspannung braucht? In Meditationen führt der Atem zu einer inneren Kraftquelle, die […]