Yoga und Kunst für Erwachsene

Neuer Termin: Freitag, 10. April

Yoga und Kunst für Erwachsene

Dieser Kurs lädt euch dazu ein, einen Moment innezuhalten und bewusst zur Ruhe zu kommen.

Mit Wahrnehmungsübungen und sanften Bewegungen entsteht ein Raum, achtsam auf den eigenen Körper und Geist zu lauschen. Vielleicht zeigt sich, wo der Körper mehr Balance möchte oder der Geist Entspannung braucht? In Meditationen führt der Atem zu einer inneren Kraftquelle, die dich im Alltag stärken kann. 

Auch über künstlerische Materialien öffnet sich ein Weg, einen Zugang zu dir zu finden und spontane Impulse und Ideen auszudrücken. Beim Experimentieren mit unterschiedlichen Zeichentechniken und dem malerischen Gestalten mit Farbe wird die eigene Bildsprache erforscht. Man kann das Loslassen üben und das Hier und Jetzt wahrnehmen und genießen. 

Herzlich willkommen, wir freuen uns auf euch! 

Jenny und Kitty